Mijn naam is Sander Butter. Jouw personal trainer en sportmasseur in de regio Obdam, Bovenkarspel en omstreken
Over mij
Mijn werkzaamheden in de fitness branche begonnen als fitnessinstructeur en het geven van groepslessen.
Na een aantal jaren waarin ik veel ervaring heb opgedaan met het begeleiden van mensen met behulp van persoonlijke schema’s en het geven van veel verschillende groepslessen, ben ik de curcus NASM personal training gaan doen. Door die curcus begeleid ik nu al een aantal jaren verschillende mensen met personal-, duo- of smallgroup training.
Ook heb ik in die periode mijn certificaat gehaald voor knock-out trainer. Daarnaast ondersteun ik sinds kort mensen met lichamelijke klachten door het geven van sportmassages.
Ik blijf mijzelf graag ontwikkelen om mijn klanten zoveel mogelijk aan te kunnen bieden.
Ik doe dit werk met heel veel plezier en wil me dan ook graag voor de volle 100% inzetten om jouw doelen te behalen!
Mijn diensten
KO TRAINING
Vind jij kickboksen helemaal te gek of lijkt het jou super leuk om het te leren dan is de Knock-out training misschien wel wat voor jou.
De knock-out training heeft een duur van 30 minuten, waarin je de vaardigheden van het (kick)boksen leert/verbetert en waarbij je vol aan de bak gaat.
PERSONAL TRAINING
Van beginner tot gevorderde, verbeter je prestaties en haal je trainingsdoel(en) door persoonlijke aandacht.
De trainingen zijn erg gevarieerd door het gebruik van verschillende trainingsvormen, zoals: core, balans/stabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. Dit wordt allemaal afgestemd op jouw trainingsdoel(en).
DUO & SMALL GROUP
Een training van 60 minuten waarbij je met z’n 2e of in een groepje van minimaal 3 en maximaal 6 personen gaat trainen onder deskundige begeleiding.
BUITEN SPORTEN
Door gebruik te maken van klein materiaal, zoals kettlebells, TRX banden en elastieken een gevarieerde training in de buitenlucht.
De trainingen worden gegeven in het streekbos in Bovenkarspel. In overleg kan ook een andere juiste buitensport locatie worden gekozen.
SPORTMASSAGE
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Mocht je toch een blessure hebben opgelopen, ook dan kan sportmassage voor verlichting zorgen!
Prijzen
KO TRAINING
-
Vet verbranden
-
Conditite opbouwen
-
Kracht opbouwen
-
Ontladen van stress
-
Ontladen van spanning
-
Leer echt kickboxen
-
Ook in duo mogelijk
PERSONAL TRAINING
-
Afvallen
-
Spieropbouw
-
Houding verbeteren
-
Stok achter de deur
-
Eigen schema
-
Herstel na blessure
-
Fitter voelen
DUO TRAINING
-
Je traint samen
-
Op je eigen tempo
-
Haal snel resultaat
-
Op een voordelige manier
-
Variërende training
-
Beleef plezier in het sporten
SMALL GROUP
-
Train samen in een groep
-
Op je eigen tempo
-
Haal snel resultaat
-
Op een voordelige manier
-
Variërende training
-
Beleef plezier in het sporten
SPORTMASSAGE
-
Voorkomen van blessures
-
Snel herstellen
-
Verbeteren spierspanning
-
Verbeterde afvoer afvalstoffen
-
Verminderen spierknopen
-
Lichaam activeren voor training